서론: 어지러운 공간, 어지러운 마음현대 사회에서 우리는 하루에도 수많은 시각적 자극에 노출됩니다. 스마트폰의 알림, 광고판, 디지털 기기에서 쏟아지는 정보는 물론, 우리가 머무는 공간의 환경도 중요한 자극 요소입니다. 특히 집이나 직장의 물리적 정리 상태는 단순한 미적 요소를 넘어 뇌의 피로와 감정 상태에 직접적인 영향을 미친다는 연구들이 보고되고 있습니다. 깔끔하게 정돈된 공간이 심리적인 안정감과 집중력을 향상하고, 반대로 어수선하고 혼란스러운 공간은 불안과 스트레스를 증가시킨다는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있습니다. 이 글에서는 시각 자극이 전두엽 피로와 정서에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 정리정돈이 어떻게 불안 해소에 기여할 수 있는지에 대해 뇌과학과 심리학적 관점에서 자세히 알아보겠습니다. 1..
