서론: 알레르기 체질과 현대인의 건강 문제현대 사회에서 알레르기 질환은 점점 더 흔한 건강 문제로 떠오르고 있습니다. 환경오염, 식생활 변화, 과도한 위생 환경 등이 원인으로 지목되며, 천식, 아토피 피부염, 알레르기 비염, 식품 알레르기 등 다양한 형태로 나타납니다. 이러한 알레르기 체질은 유전적인 요인도 크지만, 식단을 포함한 생활습관의 조절을 통해 증상을 완화하거나 체질 개선에 도움이 될 수 있다는 연구들이 주목받고 있습니다. 과연 식단은 알레르기 체질에 어느 정도 영향을 미치며, 어떤 음식을 선택하고 피해야 할까요? 1. 장내 미생물과 알레르기 반응의 상관관계장 건강과 알레르기 체질은 깊은 연관이 있다는 것이 최근 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 장은 면역세포의 약 70% 이상이 존재하는 기관으로..
