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아연 결핍이 면역력에 미치는 영향: 인체 방어 시스템의 숨은 열쇠

서론: 미량이지만 필수, 아연의 면역 역할아연(Zinc)은 인체에서 소량만 존재하지만 300개 이상의 효소 기능에 관여하고 면역 반응을 조절하는 데 필수적인 미네랄이다. 특히 면역세포의 성장과 분화, 염증 조절, 항산화 작용 등에 깊이 관련돼 있어, 아연 결핍은 다양한 면역 기능 저하와 질병 취약성으로 이어질 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 전 세계 인구의 약 17%가 아연 결핍 상태에 있다고 추정하며, 이로 인한 면역력 저하 문제는 공공보건 차원에서도 중요하게 다뤄지고 있다. 이 글에서는 아연 결핍이 선천 면역, 후천 면역, 감염에 대한 취약성, 그리고 염증 조절에 미치는 영향에 대해 과학적 연구를 토대로 상세히 알아본다. 1. 선천 면역계 기능 저하: 아연 결핍이 초래하는 1차 방어선 붕괴아연은 대..

건강&웰니스 2025.04.13
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김대박님의 블로그 입니다. 내 인생의 대박은 돈도 중요하지만 돈으로도 살 수 없는 건강입니다. 건강해야 하고 싶은 거, 먹고 싶은 거 다 할 수 있습니다. 건강 그리고 웰니스에 대한 양질을 정보를 제공합니다.

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