목차왜 눈 건강에 루테인이 필요할까?루테인 고르는 기준 3가지2025년 루테인 영양제 추천 TOP 5루테인과 함께 먹으면 좋은 자연식품눈 건강을 지키는 작은 습관들마무리: 하루 한 알로 지키는 눈 건강 1. 왜 눈 건강에 루테인이 필요할까?요즘 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 보는 생활,당연한 듯하지만 우리의 눈에는 큰 부담이 됩니다.특히, 눈 속 '황반'이라는 중요한 부위를 보호하는 루테인은나이가 들수록 자연스럽게 줄어들기 때문에,꾸준한 보충이 꼭 필요합니다.게다가 현대 사회에서는 블루라이트(청색광) 노출이 많아눈 피로, 시력 저하, 건조증을 호소하는 사람들이 점점 늘고 있어요.그래서 지금, 눈을 위한 루테인 관리가 필수가 되었습니다. 2. 루테인 고르는 기준 3가지루테인 제품을 고를 때는 막연히 '좋다..
